참외 제철은 더위가 막 시작되는 시기인 5월에 본격적으로 나오기 시작하는데 참외에는 수분이 90%나 들어 있어 갈증 해소에 좋으며 탈수를 막아주어 건강 유지에 도움이 됩니다. 서양에서는 참외는 멜론이라 부르는데 아프리카가 원산지로 알려져 있으며, 중국, 일본 등에 퍼지고 재배되어 우리나라에는 삼국시대나 그 이전의 중국의 화북으로부터 들어왔다고 하며, 통일신라시대에는 재배가 일반화된 것으로 추정이 되고 있습니다.참외의 칼로리는 100g당 30정도인데 참외 1개의 무게가 약 240g 정도인 것을 생각한다면 한 개당 70~100kcal 정도입니다. 단맛에 비해 칼로리가 생각보다 낮으며 같은 양을 먹을 경우 다른 과일에 비해 포만감이 높은 편이라고 생각이 됩니다. 참외 효능참외에는 비타민C가 많아 자외선이 피부..