옥수수는 비타민과 미네랄 식이섬유 등이 풍부하면서 지방과 열량이 매우 적어서 현재 많은 사람들이 간식 겸 건강식품으로 많이 즐겨 먹고 있는 여름철 식품입니다. 특히 장운동을 원활하게 해서 소화도 천천히 잘 이루어지게 하고 순화 감이 오래가기 때문에 지방분해와 변비를 없애는데 제격입니다. 또한 찌거나 삶아 먹으면 항산화 성분이 증가하여 암을 방지하고 피부 건조증을 막아 피부미용과 탄력에 도움을 주게 됩니다.옥수수는 크게 찰옥수수와 초당옥수수, 단옥수수 이 3종류가 시중에 유통이 되며 가장 많이 즐겨 먹고 있습니다. 최근에는 초당 옥수수로 100kg이 넘는 초고도비만 여성분이 40kg을 넘게 감량을 해서 큰 화제가 되기도 하였습니다. 그 밖에도 옥수수 관련 다이어트 성공사례는 흔하게 찾을 수가 있을 정도로 ..