양배추에는 항암효과, 면역력강화, 골다공증 예방, 해독 효과 등이 있으며 특히 위장 질환에 효과적이고 고대 로마인들은 만병통치약으로 여기며 사용되어 왔습니다. 또한 양배추는 해독에 뛰어난 효과로 알려지면서 해독주스로 이용되고 양배추 쌈밥, 된장국, 양배추 환 등 여러 요리의 재료로 활용되고 있습니다. 아래에서 양배추 효능 부작용에 대해서 자세히 알아봅시다. 양배추 특징 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 올리브, 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나라고 합니다. 고대 로마인들은 모든 병을 치료할 수 있는 만병통치약으로 여기고 민간요법으로 사용되어 왔으며 특히 위장 관련 질환에 효과적으로 알려졌습니다. 또한 양배추의 천연 해독 성분이 디톡스에 뛰어난 효과를 내는 것..